‘Gezondheid’

Hoe gaat het met mijn gezondheid? Tegen welke dingen loop ik aan? Alles over mijn ziekte en beperkingen komt in deze categorie aan bod.

12 dingen die je zou moeten weten over chronisch ziek zijn

Onder Gezondheid op 16 oktober 2015

Wetenswaardigheden ziek zijn

Bron beeld: Raumrot/Flickr

Chronisch ziek zijn – en in veel gevallen onzichtbaar ziek zijn – is iets waar de meeste mensen geen ervaring mee hebben. Het is voor hen dan ook vaak lastig te begrijpen hoe het precies is, waarom we de symptomen hebben die we hebben en waarom we ermee omgaan zoals we ermee omgaan. Dingen als de lepeltheorie kunnen daar heel erg bij helpen, maar toch lees ik vaak artikelen over wat je vooral niet zou moeten zeggen tegen iemand die chronisch ziek is. Ik kwam een tijd geleden echter ook twee hele mooie stukken tegen over wat chronisch zieke mensen graag zouden willen zeggen tegen mensen die het niet begrijpen. Vandaag wil ik dus graag op een rijtje zetten wat je zou moeten weten over iemand die chronisch ziek is, in de hoop wat meer begrip te kweken!

Lees meer…

Laten we het eens over pijn hebben

Onder Gezondheid op 3 september 2015

Pijn

Bron beeld: Picjumbo

Pijn. Pijn is stom, naar, vervelend, irritant, heftig. Pijn gooit roet in het eten, pijn verandert plannen, pijn heeft invloed op wie je bent en hoe je je leven leidt. Maar pijn is ook nuttig. Pijn vertelt ons soms dingen die we eigenlijk niet onder ogen willen zien. En soms is pijn helemaal niet fysiek, maar mentaal of emotioneel. Ik kan gelukkig zeggen dat ik een ziekte heb die grotendeels pijnvrij is, maar ik weet dat er ook heel veel mensen zijn die wel last hebben van chronische pijn. Telkens als ik een foto of ander iets van zo iemand tegenkom, vraag ik me af… hoe zou het voor mij zijn om zoveel pijn te hebben, dag in dag uit? Wat is eigenlijk mijn relatie met pijn?

Lees meer…

De mythe van de inspirerende gehandicapte

Onder Gezondheid op 28 juli 2015

Bovenstaande video is een van mijn favoriete TED Talks en misschien ook wel degene die me het meeste aan het denken heeft gezet. Stella Young is in december vorig jaar overleden, zo ontdekte ik toen ik research aan het doen was voor dit artikel, en ze heeft zich gedurende haar hele 32-jarige leven ingezet voor acceptatie en emancipatie van gehandicapten zoals ze zijn, niet zoals ze volgens de maatschappij zouden moeten zijn. Ik kijk haar Talk regelmatig opnieuw en wilde er daarom graag iets over schrijven, te meer om haar en haar woorden een eer te bewijzen nu ze er niet meer is.

Lees meer…

De keiharde lepeltheorie-waarheid

Onder Gezondheid op 25 juli 2015

Mijn dag in lepels

 

Ik heb inmiddels al vrij vaak geschreven over de lepeltheorie en ik vind het nog steeds een fijne manier om mijn energie in de gaten te houden. Maar onlangs merkte ik dat het eigenlijk ook wel heel erg lastig is om hier op een echt goede manier mee om te gaan. ik weet natuurlijk niet of dit ook voor andere chronisch zieken geldt, maar ik vind het per dag heel lastig om in te schatten hoeveel lepels ik heb en hoeveel lepels er opgebruikt worden met een bepaalde activiteit. Vooral omdat daar ook iets bij komt kijken wat voor mij moeilijk is: openstaan voor dagen dat die lepels er niet of nauwelijks zijn.

Lees meer…

Onzichtbaar ziek, zichtbaar gehandicapt

Onder Gezondheid, Hersenspinsels op 15 juli 2015

Onzichtbaar ziek

Bron beeld: Unsplash

Ik heb er nooit moeite mee gehad dat ik én ziek, én gehandicapt ben, maar ik besef wel dat dit een nogal… extra onfortuinlijke situatie is. Als mensen die ziek zijn in een rolstoel terechtkomen of hun zicht of gehoor kwijtraken, hoort dat meestal op de een of andere manier bij de ziekte. Bij mij is dat niet zo: het is wel allemaal gekomen dóór de ziekte, maar in principe staat het er qua symptomen los van. Misschien komt dat ook doordat ik het ziek zijn en het gehandicapt zijn eigenlijk als twee losse dingen ervaar, ik weet niet precies waarom. Maar ik merk ook dat in het contact met anderen die twee niet aan elkaar worden gekoppeld – en dat is niet altijd even handig.

Lees meer…

Op vakantie met een chronische ziekte

Onder Gezondheid, Personal life op 14 juli 2015

IMG_3110

Bovenstaande foto is genomen tijdens de zomervakantie van vorig jaar, in Duitsland en Tsjechië – dit is in Praag. Dat was absoluut één van mijn favoriete vakanties die ik tot nu toe heb meegemaakt: de echte favorieten zijn de reisjes naar Toscane en Noord-Italië. Ik ga het in dit artikel niet hebben over mijn vakantie van dit jaar, want dan zijn er zo meteen allemaal inbrekers in mijn huis, dus ik laat het lekker in het midden of ik wegga en zo ja, waarheen en wanneer. Maar nu met de vakantieperiode wil ik het gewoon even in het algemeen hebben over op vakantie gaan als je chronisch ziek bent. Want dat is nog best wel een big deal, zoals iedereen die ook een #spoonie is wel zal herkennen.

Lees meer…

Waar mijn grenzen liggen

Onder Gezondheid, Hersenspinsels op 2 juni 2015

Bron beeld: Unsplash

Rustig aan doen, hoe doe je dat in vredesnaam als je alles wilt behalve rustig aan doen? Dat is misschien wel de vraag die iemand die chronisch ziek is – of in ieder geval ik – zich heel vaak stelt. Dat stukje acceptatie is namelijk heel lastig: je kunt nog zoveel willen, maar soms gaat het nu eenmaal niet en daar kun je dan maar beter aan toegeven. Doe je dat niet, dan kan het wel eens heel erg nasty worden en dat willen we natuurlijk niet. Maar… wanneer gaat het dan wel en wanneer gaat het niet? Hoe moet je wijs worden uit de signalen die je lijf je stuurt? Wanneer is ik ben moe gewoon moe zijn en wanneer is het een uitputtingsalarm? Daar zijn de grenzen van de gezondheid – ha, leuke formulering – verantwoordelijk voor. Die grenzen, daar moet ik eigenlijk blij mee zijn in plaats van dat ik ze verfoei als ik het niet met ze eens ben, want die grenzen moeten er juist voor zorgen dat ik niet te ver ga. En laat ik nou net, onder het mom van terug naar de basis, besloten hebben dat ik vriendschap wil sluiten met mijn grenzen.

Lees meer…

De lepeltheorie: een update

Onder Gezondheid op 16 mei 2015

Lepeltheorie

Bron beeld: Picjumbo

 Het is alweer een hele tijd geleden dat ik voor het eerst over de lepeltheorie hoorde op de blog van Lisanne. Ik weet nog hoe goed gevonden ik het toen vond: het is de ideale manier om aan niet-chronisch zieke mensen uit te leggen hoe het is om chronisch ziek te zijn en voortdurend voorzichtig te moeten zijn met je energie en je belastbaarheid. Ik heb deze manier van beschrijven eigenlijk zelf ook geadopteerd: niet alleen voor anderen, maar ook voor mezelf maakt het duidelijker hoe mijn lijf precies werkt. Vandaag een update!

Lees meer…

5 bijwerkingen van mijn beperkingen

Onder Gezondheid op 22 april 2015

picjumbo.com_IMG_0403 (1)

Bron

Vorige week schreef ik al iets over de praktische frustraties van in een rolstoel zitten en het voelde best goed om het ook eens over de negatieve dingen te hebben: ik ben wel altijd graag positief, maar ik vind het ook belangrijk dat er aandacht is voor dingen die verbeterd zouden kunnen worden. En omdat ik natuurlijk nog wel meer beperkingen heb dan alleen maar niet kunnen lopen, besloot ik ook een vervolgartikel te schrijven: dingen die onpraktisch, frustrerend en lastig zijn aan mijn andere beperkingen. Welke vervelendheidjes ervaar ik zoal als gevolg van mijn slechthorendheid, slechtziendheid en groeiprobleem?

Lees meer…

8 dingen die stom zijn aan in een rolstoel zitten!

Onder Gezondheid op 18 april 2015

wheelchair-567808_1280

Bron

Ik schrijf eigenlijk altijd over dingen die positief zijn of me gelukkig maken, maar er zijn natuurlijk ook heel veel dingen die minder fijn zijn en ik vind dat daar ook best aandacht aan besteed mag worden. Dus heb ik besloten om jullie een kijkje in de schaduwzijde van chronisch ziek en gehandicapt zijn te geven: welke dingen zijn nou eigenlijk vervelend of problematisch? Vandaag deel één: in een rolstoel zitten.

Lees meer…