Een beetje self love | Wees je eigen beste vriendin

Onder Self improvement op 24 april 2017

Geloof jij het als iemand je een complimentje geeft? Glimlach je wel eens naar jezelf in de spiegel? Ben je wel eens blij met hoe je haar zit, hoe je make-up eruitziet of hoe een outfit je staat? Voel je je wel eens tevreden met wat je allemaal hebt gedaan op een dag? Geniet je wel eens oprecht van een rustmoment zonder alweer honderd andere dingen te willen doen? Voordat je schrikt: het is heel normaal om op deze vragen ‘’nee’’ te antwoorden. Wij mensen hebben ons op evolutionair gebied zo ontwikkeld dat we altijd hoge verwachtingen aan onszelf stellen, dat we streng zijn voor onszelf, dat we altijd maar vinden dat we méér moeten doen, dat we het béter moeten doen. Terwijl het juist zo belangrijk is om net zo lief voor jezelf te zijn als je beste vriendin voor jou is. Maar hoe dan?

Lees meer…

Wat het inhoudt om de beste versie van jezelf te zijn

Onder Self improvement op 20 maart 2017

Self improvement of zelfontplooiing: het is helemaal hot. Op internet vind je tientallen artikelen met titels als 10 Ways to Improve Yourself en The Key To Being the Best Version of You. En dat is ook wel logisch: mensen willen graag lekker in hun vel zitten en zich goed voelen over zichzelf en hun leven. De commercie speelt daar weer handig op in met allerlei boeken, websites, tv-programma’s, podcasts en noem het maar op. Ook ik houd me er graag mee bezig, maar de laatste tijd wel met een kritische noot. Want iedereen heeft zo zijn eigen manieren om aan zichzelf te werken en dat juich ik alleen maar toe – maar wat betekent het dan om de beste versie van jezelf te zijn? Wat houdt dat in? Wanneer bén je het?

Lees meer…

What’s in a word | Waarom ik self improv-terminologie toejuich

Onder Self improvement op 27 februari 2017

Girlboss. Self improvement. Mindstyle. Het zijn slechts enkele van de ‘’modetermen’’ die nu heel veel gebruikt worden door bijvoorbeeld bloggers. Termen die gebruikt worden om een persoon of een idee met bepaalde empowerment-eigenschappen aan te duiden: het past heel goed bij de huidige tijd, waarin we allemaal heel graag aan onszelf willen werken en ons geluk willen najagen. Deze termen zijn eigenlijk een soort marketingmethode om daarvan te profiteren, en ze stuiten ook op best wel wat negativiteit. Maar niet van mij: ik ben juist fan van deze self improvement-terminologie!

Lees meer…

365 days of self improv | 12 30 day challenges voor 2017!

Onder Personal life, Self improvement op 15 januari 2017

Het concept van 30 Day Challenges is nooit vreemd geweest voor mij: ik kende de Instagramchallenges, de fotochallenges, de leeschallenges… toch heb ik er nooit aan meegedaan, omdat ik het altijd zo forcerend vond – elke dag precies dát moeten doen, ook als je er geen zin in hebt… mwah. Niet echt iets voor mij. Tot ik op de blog van Deisy verschillende artikelen tegenkwam over haar 30 day challenges, waarvan ze in 2016 maar liefst 8 heeft gedaan. Affirmaties, een dagboek bijhouden, sporten, vroeg opstaan… ik vond het superknap én onwijs inspirerend. Want daardoor kreeg ik het inzicht dat ik de challenges ook helemaal zélf kon vormgeven! En toen was het idee vrij snel geboren… ik ga in 2017 elke maand een 30 Day Challenge doen, oftewel: 12 maanduitdagingen!

Lees meer…

You can do it | Maak van 2017 jouw self improvement-jaar

Onder Self improvement op 3 januari 2017

Hoera, het is 2017! Those are the first pages of a brand new 365 pages book, so make sure to write a good one. Dat is iets waar ik heilig in geloof: we kunnen wel verzuchten hoe hard we hopen dat 2017 een mooi en rustig jaar wordt, maar uiteindelijk moeten we vooral zélf zorgen dat dit jaar wordt wat we graag willen dat het wordt. Feit blijft dat dit een nieuw jaar is en zeker, je kunt altíjd opnieuw beginnen – maar dit is wel een mooie kans om het ook echt te doen. Eén van mijn eigen doelen voor 2017 is om lekker aan mezelf te gaan werken. Persoonlijke groei is ontzettend waardevol en dé manier om te zorgen dat jij straks op 31 december écht kunt zeggen dat je in positieve zin veranderd bent. Maak van 2017 jóuw jaar – en nee, dat is echt niet moeilijk!

Lees meer…

Blog Gespot: Streets Ahead

Onder Blog gespot op 3 april 2016

Streets Ahead

Als het gaat om het ontdekken van nieuwe blogs, heb ik een zwak voor life- en self improvement. Ik vind het ontzettend leuk om blogs te ontdekken en te lezen die echt een soort verdieping en verrijking aanbieden, die je helpen om het beste uit jezelf en je leven te halen en die tips geven waar je ook daadwerkelijk iets aan hebt. Mijn favoriete blog op dat vlak is absoluut Streets Ahead.nl: een blog die ik op de voet heb gevolgd sinds ik hem ontdekte, ergens vorig jaar. Tijd dus om eens uitgebreider uit te leggen waarom ik deze blog zo leuk vind én om blogger Linda wat vragen te stellen!

Lees meer…

29 dingen die je kunt doen op 29 februari

Onder Daily lifestyle op 8 februari 2016

29 februari

Bron beeld: Unsplash

Dit jaar is een heel bijzonder jaar, want het is een schrikkeljaar! Oké, zo onwijs bijzonder is het nou ook weer niet, want er gebeuren geen grootse dingen of zo. Maar het betekent wél dat we dit jaar een dag extra hebben. een dag met onbegrensde mogelijkheden, een dag die we zomaar als cadeautje extra hebben gekregen, om van te genieten! Wie weet wordt dit jaar wel op 29 februari de wereld veranderd, of beter nog: misschien verander jij op 29 februari wel jezelf. Hoe dan ook is het een dag die je best op een bijzondere manier mag besteden en daarvoor geef ik vandaag maar liefst 29 tips! Lekker op tijd, zodat je nog kunt plannen!

Lees meer…