Wat wil jij eigenlijk héél graag doen?

Onder Self improvement op 18 februari 2018

If it’s still on your mind, it’s worth taking the risk. Een quote van de schrijver Paulo Coello die ik een aantal jaar geleden aantrof op een wallpaper en die me sindsdien nooit meer heeft losgelaten. Hoe mooi is dat idee namelijk? Als je er nog steeds aan denkt, is het misschien het risico wel waard. De quote zorgt er regelmatig voor dat ik me realiseer dat een idee misschien wel écht de moeite waard is, dat ik het misschien wel écht een kans zou moeten geven, zou moeten verkennen.. dat het misschien wel iets is wat ik eigenlijk gewoon héél graag wil en dat me daarom niet loslaat. En ik denk dat wij met z’n allen misschien wel veel meer bezig zouden moeten zijn met wat we eigenlijk héél graag willen, dat dat misschien wel een sleutelfactor vormt in onze zoektocht naar geluk en succes.

Lees meer…

A girl can dream | Maak eens een bucketlist van onmogelijkheden!

Onder Self improvement op 24 januari 2018

Bucketlist: volgens het Engelse woordenboek een lijst van dingen die je graag wilt doen of bereiken tijdens je leven. Volgens Google is ‘’verlanglijstje’’ een goed synoniem, en als je de term intypt in ’s werelds belangrijkste zoekmachine krijg je tal van artikelen en blogposts te zien over het maken van zo’n lijst. Van het maken van verre reizen tot het overwinnen van angsten, van iets nieuws leren tot trouwen: de mogelijkheden zijn eindeloos en een bucketlist is allang niet meer voorbehouden aan zij die nog maar korte tijd te leven hebben. Sterker nog: een bucketlist is tegenwoordig veel meer een lijst van dingen die je ‘’in je leven nog wilt doen’’ dan dingen die je ‘’nog wilt doen voordat je doodgaat.’’ Dat groots dromen prima rijmt met het maken van een bucketlist, is logisch: maar wist je dat onmógelijk dromen er ook heel goed bij past?

Lees meer…

Goals and dreams | Zo wordt 2018 jouw jaar!

Onder Self improvement op 10 januari 2018

We kunnen er niet meer omheen: 2017 is nu definitief voorbij en behoort tot het verleden. Maar ook al was het een woelig en roerig jaar als we kijken naar alles wat er is gebeurd in de wereld – en let’s face it, welk jaar is nou níet woelig en roerig? – het is wel een heel mooi en goed jaar geweest, in ieder geval voor mij. Sterker nog: het was mijn jaar. Er is zoveel moois gebeurd en ik ben op zoveel manieren gegroeid en heb zoveel fijne herinneringen opgedaan dat het oprecht míjn jaar was. En hoe ongelooflijk cheesy het ook is, het bewijst wel dat it’s gonna be my jear niet alleen maar een loze motivatie is die voorafgaat aan het laten verslonzen van je goede voornemens. Want, liefste lezer, 2018 kan ook jóuw jaar worden. Een prachtig jaar vol trots en groei.

Lees meer…

Days to remember | Zo sluit je 2017 memorabel af

Onder Daily lifestyle, Self improvement op 20 december 2017

Poeh… het ene moment lijkt het alsof de zomervakantie gisteren nog in volle gang was en voelen de kerstdagen nog ver weg en het volgende moment ben ik al bezig met de eerste afspraken en doelen voor 2018. Zoals het cliché zegt: we zijn nét een beetje gewend aan het schrijven van de 7 in plaats van de 6 en 2016 begint nét een beetje als ‘’vorig jaar’’ te voelen en dan zijn er zo meteen al weer twaalf maanden voorbij. Voor mij voelt het nieuwe jaar toch altijd als een frisse start en is het afsluiten van een jaar niet zomaar iets. Want 2017 zou zomaar de geschiedenis in kunnen gaan als ‘’het jaar dat…’’ en dan kun je maar beter zorgen dat de lijst van 2017-associaties lang en mooi is! Daarom: 11 dingen voor de laatste 11 dagen van 2017! Let’s make it count

Lees meer…

Mindset | Wat betekent succes voor jou?

Onder Self improvement op 29 november 2017

Succes. Het lijk de laatste tijd wel een soort heilig begrip waar iedereen in meer of mindere mate mee bezig is. Of, sterker misschien nog wel: een heilige graal. Iedereen zoekt ernaar, vanwege die krankzinnig koortsachtige druk vanuit de maatschappij om succesvol te zijn. Maar eigenlijk komen we allemaal berooid uit, want wat succes nou precies is en wanneer we het bereikt hebben… dat is helemaal niet zo zwart-wit als we graag willen geloven. Misschien is succes eigenlijk wel een mythe, want het verandert steeds, lijkt steeds een stukje verder weg te liggen, een nieuwe vorm aan te nemen, nieuwe criteria te krijgen. En des te belangrijker is het om er eens serieus over na te denken: wat betekent succes? En wat betekent het voor jóu?

Lees meer…

The future is now | Je toekomst visualiseren met de Future Me Tag

Onder Self improvement op 15 november 2017

Hebben jullie wel eens van het begrip visualisatie gehoord? Het klinkt misschien een beetje zweverig en dat is het ergens ook wel, want je moet er een beetje in geloven. Het heeft te maken met de wet van aantrekkingskracht: dat waar je op gefocust bent, trek je naar je toe en zo ‘’kun’’ je invloed uitoefenen op wat er in je leven gebeurt. Door je bijvoorbeeld open te stellen voor nieuwe kansen en regelmatig te fantaseren over je toekomst en je voor te stellen hoe dat plaatje eruit moet komen te zien, kun je jezelf wat extra motivatie inpeperen én verbeter je je perspectief op hoe jouw toekomst eruitziet. En visualisatie is ook echt leuk! Zeker met deze Future Me-tag die ik vond op de blog How You Doing.

Lees meer…

Celebrate yourself | Maak van je kwetsbaarheid je kracht

Onder Self improvement op 25 oktober 2017

Kwetsbaarheid is iets waar in onze maatschappij vaak negatief over wordt gedaan. We vinden het belangrijk om onze zaakjes op orde te hebben, om te weten wat we willen en wat onze sterke punten zijn, zodat we vóóruit kunnen komen in plaats van stappen terug te moeten zetten of – en dat is bijna erger – stil te blijven staan. We willen sterk zijn, hard werken en ‘’het goed doen’’, zodat we ons ook goed kunnen voelen. Maar makkelijk is dat niet. Steeds meer mensen krijgen al heel jong een burn-out door alle prestatiedruk waar je in je twintiger jaren mee te maken krijgt: de juiste studie doen, snel een goede baan vinden, een huis kopen, settelen, carrière maken, een gezin stichten. Niet makkelijk. Bijna alsof we een soort eenentwintigste-eeuwse robots moeten zijn. Maar hé. Dat zijn we niet. No way. Wij zijn ménsen. En dat moeten we vooral zelf onthouden.

Lees meer…

Happymaking 101 | Geluk is… doelen stellen en groeien

Onder Happymaking, Self improvement op 18 oktober 2017

Helemaal aan het begin van deze gelukrubriek heb ik een poging gedaan het gelukbegrip te definiëren: ik kwam toen uit op de filosofie dat geluk vooral betekent dat je blij bent met waar je nu staat in het leven én met waar je naartoe gaat. Dat heeft veel te maken met ‘’de beste versie van jezelf zijn’’, iets waar we allemaal naar lijken te streven. Maar de beste versie van jezelf zijn is absoluut niet makkelijk: eigenlijk heeft het te maken met al het andere wat ik eerder heb besproken. Het betekent dat je trots bent op wie je bent en wat je kunt en wat je hebt bereikt, dat je tevreden en dankbaar kunt zijn en dat je een mooi mens bent en gezonde relaties onderhoudt. En dat is niet makkelijk, want het vergt flink wat persoonlijke groei. Maar van die groei kun je ook weer gelukkig worden!

Lees meer…

Fear of missing out | De balans tussen offline en online leven

Onder Daily lifestyle, Self improvement op 11 oktober 2017

Even een spelletje spelen. De groepsapps bijlezen. Facebook checken. Een paar Instagram-kiekjes liken. Het nieuws bijhouden via Twitter en NU.nl. Je takenlijstjes maken in Todoist, je notities bewaren in Evernote, altijd bij je documenten kunnen dankzij Dropbox. Een video kijken, of even snel iets googelen. Een route plannen. Een boek lezen. Muziek luisteren. Begint het je al te duizelen? Er zijn zo ontzettend veel dingen in ons dagelijks leven die we online doen, waar we onze telefoon of een ander apparaat met internet voor nodig hebben dat het soms wel lijkt alsof ons hele leven zich plugged in afspeelt. Het lijkt steeds minder wenselijk te worden om zonder telefoon te leven, want ons hele léven zit in dat ding. En zie daar de eenentwintigste-eeuwse valkuil: we weten het verschil tussen online en offline leven niet meer. Hoog tijd voor wat meer balans … maar hoe?

Lees meer…

Open when… | Brieven aan jezelf schrijven

Onder Self improvement op 27 september 2017

Kennen jullie die films en tv-programma’s waarin iemand vertrekt of overlijdt en besluit brieven achter te laten voor zijn dierbaren? Dit zijn open when-brieven: voor het afstuderen, de eerste dronken bui, het eerste vriendje, de nieuwe partner, de achttiende verjaardag, voor een gebroken hart of simpelweg voor gemis. Ik vind dat altijd een heel mooi iets, omdat je op die manier iemand kunt steunen zonder er zelf echt te zijn. Maar wist je dat je die open als…-brieven ook aan jezelf kunt schrijven? Sterker nog: dat het een heel goed idee is om zo nu en dan brieven aan jezelf te schrijven?

Lees meer…