Goals and dreams | Zo wordt 2018 jouw jaar!

Onder Self improvement op 10 januari 2018

We kunnen er niet meer omheen: 2017 is nu definitief voorbij en behoort tot het verleden. Maar ook al was het een woelig en roerig jaar als we kijken naar alles wat er is gebeurd in de wereld – en let’s face it, welk jaar is nou níet woelig en roerig? – het is wel een heel mooi en goed jaar geweest, in ieder geval voor mij. Sterker nog: het was mijn jaar. Er is zoveel moois gebeurd en ik ben op zoveel manieren gegroeid en heb zoveel fijne herinneringen opgedaan dat het oprecht míjn jaar was. En hoe ongelooflijk cheesy het ook is, het bewijst wel dat it’s gonna be my jear niet alleen maar een loze motivatie is die voorafgaat aan het laten verslonzen van je goede voornemens. Want, liefste lezer, 2018 kan ook jóuw jaar worden. Een prachtig jaar vol trots en groei.

Lees meer…

Baby steps, big moves | Groei en overwinningen van 2017

Onder Personal life op 22 december 2017

Ik wilde pas echt aan het eind van het jaar terugblikken op wat er allemaal is gebeurd en veranderd in 2017, maar ik kan er niet helemaal omheen om er nu al een beetje mee te beginnen. Terugkijken betekent voor mij namelijk niet alleen dat ik stilsta bij de mooiste gebeurtenissen en meest waardevolle ontwikkelingen, maar dat ik ook de tijd neem om blij te zijn met de groei die ik heb doorgemaakt, de grote en kleine – en grote kleine – overwinningen die ik heb mogen vieren en de positieve manier waarop ik ben veranderd. En dat niet alle mijlpalen groot hoeven te zijn om herinnerd te worden, is iets wat ik heel belangrijk vind om te beseffen. Want juist de kleine overwinningen van het afgelopen jaar geven me een groots gevoel!

Lees meer…

Celebrate yourself | Maak van je kwetsbaarheid je kracht

Onder Self improvement op 25 oktober 2017

Kwetsbaarheid is iets waar in onze maatschappij vaak negatief over wordt gedaan. We vinden het belangrijk om onze zaakjes op orde te hebben, om te weten wat we willen en wat onze sterke punten zijn, zodat we vóóruit kunnen komen in plaats van stappen terug te moeten zetten of – en dat is bijna erger – stil te blijven staan. We willen sterk zijn, hard werken en ‘’het goed doen’’, zodat we ons ook goed kunnen voelen. Maar makkelijk is dat niet. Steeds meer mensen krijgen al heel jong een burn-out door alle prestatiedruk waar je in je twintiger jaren mee te maken krijgt: de juiste studie doen, snel een goede baan vinden, een huis kopen, settelen, carrière maken, een gezin stichten. Niet makkelijk. Bijna alsof we een soort eenentwintigste-eeuwse robots moeten zijn. Maar hé. Dat zijn we niet. No way. Wij zijn ménsen. En dat moeten we vooral zelf onthouden.

Lees meer…

Happymaking 101 | Geluk is… doelen stellen en groeien

Onder Happymaking, Self improvement op 18 oktober 2017

Helemaal aan het begin van deze gelukrubriek heb ik een poging gedaan het gelukbegrip te definiëren: ik kwam toen uit op de filosofie dat geluk vooral betekent dat je blij bent met waar je nu staat in het leven én met waar je naartoe gaat. Dat heeft veel te maken met ‘’de beste versie van jezelf zijn’’, iets waar we allemaal naar lijken te streven. Maar de beste versie van jezelf zijn is absoluut niet makkelijk: eigenlijk heeft het te maken met al het andere wat ik eerder heb besproken. Het betekent dat je trots bent op wie je bent en wat je kunt en wat je hebt bereikt, dat je tevreden en dankbaar kunt zijn en dat je een mooi mens bent en gezonde relaties onderhoudt. En dat is niet makkelijk, want het vergt flink wat persoonlijke groei. Maar van die groei kun je ook weer gelukkig worden!

Lees meer…

Open when… | Brieven aan jezelf schrijven

Onder Self improvement op 27 september 2017

Kennen jullie die films en tv-programma’s waarin iemand vertrekt of overlijdt en besluit brieven achter te laten voor zijn dierbaren? Dit zijn open when-brieven: voor het afstuderen, de eerste dronken bui, het eerste vriendje, de nieuwe partner, de achttiende verjaardag, voor een gebroken hart of simpelweg voor gemis. Ik vind dat altijd een heel mooi iets, omdat je op die manier iemand kunt steunen zonder er zelf echt te zijn. Maar wist je dat je die open als…-brieven ook aan jezelf kunt schrijven? Sterker nog: dat het een heel goed idee is om zo nu en dan brieven aan jezelf te schrijven?

Lees meer…

Reversed bucketlist | Wat heb je allemaal al bereikt?

Onder Self improvement op 4 september 2017

Van het fenomeen ‘’bucketlist’’ hebben we volgens mij allemaal wel eens gehoord: zo’n lijst van dingen die je graag nog wilt doen voordat je doodgaat, voordat je 30 wordt… of gewoon dingen die je wilt doen om te ervaren hoe het is, of om te vieren dat je leeft. Ik heb zelf geen daadwerkelijk geschreven bucketlist, maar heb dit jaar al wel een aantal dingen gedaan die erop staan, dingen die ik heel graag eens mee wil(de) maken: naar het Anne Frank Huis gaan, een achtbaanrit maken, en dit najaar ga ik voor het allereerst uit. Zo’n bucketlist kan je helpen om groots te dromen, om doelen te stellen en een actief leven te leiden, maar wist je dat het ook andersom kan? Maak kennis met de reversed bucketlist!

Lees meer…

Wat het inhoudt om de beste versie van jezelf te zijn

Onder Self improvement op 20 maart 2017

Self improvement of zelfontplooiing: het is helemaal hot. Op internet vind je tientallen artikelen met titels als 10 Ways to Improve Yourself en The Key To Being the Best Version of You. En dat is ook wel logisch: mensen willen graag lekker in hun vel zitten en zich goed voelen over zichzelf en hun leven. De commercie speelt daar weer handig op in met allerlei boeken, websites, tv-programma’s, podcasts en noem het maar op. Ook ik houd me er graag mee bezig, maar de laatste tijd wel met een kritische noot. Want iedereen heeft zo zijn eigen manieren om aan zichzelf te werken en dat juich ik alleen maar toe – maar wat betekent het dan om de beste versie van jezelf te zijn? Wat houdt dat in? Wanneer bén je het?

Lees meer…

If plan A doesn’t work out, the alphabet has 25 more letters

Onder Hersenspinsels, Personal life op 3 februari 2017

Lieve mensen: allereerst even een heel groot DANKJEWEL aan jullie allemaal: dankjewel voor alle ontzettend lieve reacties op mijn vorige blogpost, over de tegenslag op stage. Dankjewel voor alle oprechte aanmoedigingen, steun, ideeën en complimenten die jullie me hebben gegeven en waardoor ik me echt een beetje beter ben gaan voelen. Na veel tranen, veel praten en veel verwarring voel ik me weer enigszins mezelf: ik moet nog een weekje wachten tot ik meer uitsluitsel heb over de hele situatie en tot die tijd probeer ik het even zo goed mogelijk los te laten. Tegelijkertijd probeer ik mezelf voor te bereiden op wat ik te horen ga krijgen en de gevolgen die dat gaat hebben. Want ik wil niet heel erg hard gaan hopen op het best mogelijke resultaat en vervolgens compleet instorten omdat dat resultaat gewoon niet realistisch is. Ik ben dus veel aan het nadenken over hoe nu verder.

Lees meer…

9x persoonlijke groei door het bloggen

Onder Bloggen op 22 november 2016

person-woman-hotel-laptop

Op Visionary Life schreef Deisy een tijdlang over de waarde van bloggen voor jezelf en waaróm het dan zo waardevol is. Die artikelen las ik elke keer weer met glimmende ogen en jeukende handen, want ze zorgden ervoor dat ik zin kreeg om nóg meer en nóg serieuzer te bloggen en deden me voelen hoeveel ik van het bloggen hou. Toen ik er nog wat dieper over nadacht, bleek dat ik door die blogserie ook ben gaan beseffen wat bloggen allemaal kan doen voor je persoonlijke groei: er is zo enorm veel wat je door het bijhouden van een blog over jezelf kunt leren en voor jezelf kunt doen! Dat is misschien wel de voornaamste reden dat ik het bloggen zo waardevol vind… maar hoe bereik je dat nou precies, persoonlijke groei door het bloggen?

Lees meer…

BOOK REVIEW | Liever met lef – Dagmar Valerie

Onder Boeken op 18 november 2016

img_8581

Dagmar Valerie is absoluut één van mijn favoriete bloggers: ik vind haar positiviteit geweldig, ik bewonder haar enorm omdat ze voor de volle honderd procent gaat voor wat ze graag wil en ze is gewoon echt een superlief en sprankelend persoon. Toen ze bekend maakte dat ze een boek  zou gaan schrijven, sprong ik zo ongeveer door het plafond van enthousiasme: ik wist dat ze het al heel lang graag wilde en ik wist ook dat een boek van haar gewoon heel erg goed zou zijn. Dat het ook nog eens een boek werd over persoonlijke groei en je dromen laten uitkomen, vond ik helemaal geweldig. Ik ging naar de boekpresentatie in Utrecht, waar ik Dagmar eindelijk écht ontmoette – en wat is ze onwijs lief en leuk! – en niet lang daarna begon ik in het boek… dat ik in één avond uitlas!

Lees meer…