Waarom in je comfortzone bivakkeren superfijn is

Onder Self improvement op 11 april 2016

Comfortzone

Treed uit je comfortzone, verleg die grenzen, ga op avontuur, blijf niet vastgeroest zitten in het oude vertrouwde! Er zijn talloze boeken over geschreven, het is een favoriet onderwerp bij veel mindstyle- en life improvementbloggers en zelfs in het onderwijs wordt er veel over gepraat en gediscussieerd: je comfortzone. Je eigen cocon van vertrouwdheid en fijnheid, van omstandigheden waar je je prettig bij voelt en waar de dingen zijn zoals je ze graag wilt hebben. Veel mensen zijn van mening dat je in die comfortzone niks kunt bereiken, dat je daarin niet uitgedaagd wordt en dat je jezelf het échte leven in moet pushen. Nou jongens, I’m here to tell you… er is niets mis met die comfortzone. Wat een opluchting, hè? Ja, geniet maar van die fijne wetenschap. Dan vertel ik intussen even wat mijn eigen comfortzone voor mij betekent en waarom het hartstikke oké is dat jij ook in die van jou bivakkeert.

Lees meer…

10 dingen die je kunt doen om pauze te nemen

Onder Productiviteit op 7 april 2016

Pauzetips 1

Pauzes nemen is belangrijk: je kunt niet altijd maar aan één stuk doorwerken, je moet af en toe even uitrusten om daarna met frisse moed weer te beginnen. En dat mag ook, dat verdien je ook na het flink bezig zijn! Ik word er steeds beter in om pauzes in te lassen tussen het bloggen of studeren of schrijven of wat dan ook en om daar oprecht van te genieten. Of je nou pauzeert op je werk, op school of thuis: het is hoe dan ook belangrijk en er zijn tal van (creatieve) manieren!

Lees meer…

Mijn focus voor 2016

Onder Hersenspinsels, Personal life op 31 maart 2016

Focus voor 2016

Voor Hoezo Anders schreef ik een paar weken terug een blog over hoe ik rond het voorjaar altijd de zelfontwikkelingskriebels krijg door de o wauw is het nu alweer maart-gedachten. Kriebels die ervoor zorgen dat ik aan mezelf wil werken, mijn doelen wil verscherpen, stress en gedoe wil loslaten… oftewel mijn focus (opnieuw) wil bepalen. Lianne schreef daar onlangs zo’n inspirerend stuk over dat ik er meteen mee aan de slag ben gegaan om te kijken wat ik nou eigenlijk nog wil van de rest van 2016. Wat wil ik nog bereiken, wat moet het me nog brengen?

Lees meer…

Minder streng zijn voor jezelf: hoe doe je dat?

Onder Self improvement op 7 maart 2016

Minder streng zijn

Veel (jonge) mensen hebben er last van: steeds maar van alles moeten, topprestaties willen leveren, jezelf onder druk zetten, vinden dat je geen fouten mag maken en jezelf de grond in boren als dat toch gebeurt. We leven in een wereld waarin we geloven in be the best version of you dus dan is het ook niet zo verwonderlijk dat we onszelf daar ook behoorlijk toe pushen. Maar het is allesbehalve goed voor die ontwikkeling om zo streng voor onszelf te zijn, en het is ook helemaal niet leuk: we gaan al snel lijken op die ene superstrenge leraar of die sportcoach in wiens ogen we niets goed konden doen. Ook ik stelde mezelf tot doel om dit jaar te leren minder streng voor mezelf te zijn, en tot mijn verrassing kwam ik er onlangs achter dat dat helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn. Vandaag deel ik graag mijn tips met jullie!

Lees meer…

Waarom ik niet zonder televisie zou willen leven

Onder Daily lifestyle op 18 februari 2016

Teveel series

Bron beeld: Pixabay

Ik kom het tegen op steeds meer blogs: er wordt vrolijk en vol overgave verteld dat ze geen tv hebben of de tv sinds kort hebben afgezworen. Elke keer weer lees ik die stukjes met stijgende verbazing en vooral bewondering. Wat een lef! Wat knap, wat sterk om zo’n vanzelfsprekend luxemiddel uit je leven te verbannen! Wat een goede beslissing, wat een vóórbeeld! Maar ook: jeetje, ben je niet bang dat je daar spijt van krijgt? Want het is wel de tv, weet je! Het zijn wel allemaal programma’s en films, het is ontspanning! Wow, ik zou dat echt niet kunnen! Tja. Bewijst maar weer eens dat we graag zeggen dat we iets niet kunnen als we het eigenlijk gewoon niet willen, want natuurlijk zou ik zonder tv kunnen leven: dat kan iedereen. Mensen hebben eeuwen zonder tv geleefd, tot pak ‘m beet zestig jaar geleden. Natuurlijk zou je het overleven. Of je er echt gelukkiger op zou worden is iets wat ieder voor zich zou moeten uitmaken, en ik schaam me er niet voor dat het antwoord op die vraag voor mij een volmondig nee is. Nee, ik zou niet zonder tv willen want tv-programma’s maken mij gelukkig. Zo. Dat is eruit.

Lees meer…

5 vragen om je te helpen prioriteiten te stellen

Onder Self improvement op 15 februari 2016

Prioriteiten

Bron beeld: Pixabay

Prioriteiten stellen is iets wat iedereen op bepaalde punten wel eens moet doen: voor je studie of werk, maar ook gewoon voor je persoonlijke leven. Ga je koffie drinken met een vriendin of ga je de was doen? Ga je slapen of nog even lezen? Ga je op vrijdagavond stappen of lekker op de bank hangen met Netflix om bij te komen van een vermoeiende week? Het zijn allemaal keuzes die gemaakt moeten worden en die keuzes maken we op basis van wat we het belangrijkste vinden. Met andere woorden: dat wat prioriteit heeft, vinden we het belangrijkste. Maar wat nou als er veel belangrijke dingen zijn – zoals meestal het geval is? Wat nou als we niet weten wat we als eerste moeten doen, wat écht voorrang moet krijgen? Wat nou als het stellen van die prioriteiten heel lastig is? Voor mij is dat in ieder geval een heel bekend probleem en daarom deel ik vandaag mijn tips met jullie, in de vorm van 5 vragen die je helpen bepalen wat écht het belangrijkste is.

Lees meer…

29 dingen die je kunt doen op 29 februari

Onder Daily lifestyle op 8 februari 2016

29 februari

Bron beeld: Unsplash

Dit jaar is een heel bijzonder jaar, want het is een schrikkeljaar! Oké, zo onwijs bijzonder is het nou ook weer niet, want er gebeuren geen grootse dingen of zo. Maar het betekent wél dat we dit jaar een dag extra hebben. een dag met onbegrensde mogelijkheden, een dag die we zomaar als cadeautje extra hebben gekregen, om van te genieten! Wie weet wordt dit jaar wel op 29 februari de wereld veranderd, of beter nog: misschien verander jij op 29 februari wel jezelf. Hoe dan ook is het een dag die je best op een bijzondere manier mag besteden en daarvoor geef ik vandaag maar liefst 29 tips! Lekker op tijd, zodat je nog kunt plannen!

Lees meer…

10 dingen om te doen als je geen internet hebt

Onder Daily lifestyle op 4 februari 2016

Geen wifi

Bron beeld: Picjumbo

Stel je even dit ontzettend herkenbare scenario voor: je wordt wakker, voelt je lekker in je vel zitten, doorloopt heel relaxed en toch energiek je ochtendritueel en installeert je aan je bureau. Je maakt een takenlijstje in je bullet journal, versiert deze met washitape, stickers en markeerstiften en vult alvast de waterkoker voor je eerste kop thee straks. Dan start je de laptop op en wilt je mail checken… je sociale media-accounts bekijken… en ten slotte aan het werk gaan met je blog of je studie of wat dan ook. Maar er is één probleempje. Het internet doet het niet. Echt gewoon niet. En je kunt natuurlijk wel op je 4G alles gaan doen, maar dan ben je straks nogal duur uit. Dus… geen internet. Hoe doe je dat? Hoe overleef je dat? Wat ga je doen?

Lees meer…

6 redenen waarom jij naar TED Talks zou moeten kijken

Onder Self improvement op 11 januari 2016

TED-Talks

Bron beeld: NYFA

Kennen jullie het concept TED Talk al? Het is inmiddels best wel beroemd. In het kort komt het erop neer dat er wereldwijd jaarlijks conferenties worden gehouden waar bijzondere, maar ook doodgewone mensen hun inspirerende verhalen komen vertellen en hun boodschap met de rest van de wereld komen delen. De onderwerpen zijn echt uiteenlopend, van wetenschap tot godsdienst en van geluk tot bijna-doodervaringen. Natuurlijk zijn ze niet allemaal even interessant, maar het merendeel is wel écht heel waardevol. Vandaag vertel ik je waarom, uiteraard mét filmpjes als voorbeelden!

Lees meer…

12 gewoonten om 2016 goed mee te beginnen

Onder Daily lifestyle op 4 januari 2016

Goede gewoonten

Bron beeld: The Digital Marketing Collaboration

Oké, laten we eerlijk zijn: het nieuwe jaar is al een aantal dagen op weg, maar ik zit nog steeds in dat fijne Nieuwjaarssfeertje waarin alles mogelijk lijkt en je gewoon nog elke dag opnieuw kunt beginnen. Aangezien ik dit jaar graag een aantal goede gewoontes wil doorvoeren, leek het me leuk en niet alleen voor mij maar hopelijk ook voor jullie inspirerend om een aantal van die gewoontes op een rijtje te zetten: het kan namelijk zo simpel zijn om er een goed jaar van te maken en dat heeft alles te maken met er elke dag weer een goede dag van te maken!

Lees meer…

Pagina 4 van 512345