Spoonie hacks | 5 stapjes die ik heb gezet richting meer balans

Onder Daily lifestyle, Personal life op 20 oktober 2017

Balans. Ritme. Energie. Lepels. Allemaal woorden waar ik zo aan het eind van de zomer en het begin van het schooljaar een haat/liefdeverhouding mee heb. Haat, omdat het altijd tegenvalt hoe het is om weer from scratch te beginnen met een nieuw rooster en een studielast van nieuwe proporties; liefde omdat het héérlijk is als je na verloop van tijd ein-de-lijk je draai weer hebt gevonden en het gevoel hebt dat je alles aankunt wat het schooljaar je in de schoot gaat werpen, want jíj hebt je spoonie hacks voor de komende tijd gevonden. En die hacks wil ik vandaag graag met jullie delen, want volgens mij zijn er maar al te veel spoonies out there die tegen hetzelfde probleem aan lopen!

Lees meer…

Veerkracht en balans | Wat betekent het om sterk te zijn?

Onder Chronisch ziek en girlboss op 30 november 2016

photo-1461551449292-b63f7419ac93

Een van de dingen waar ik heilig in geloof, is dit: je kunt beter proberen zo veel mogelijk positief te zijn dan dat je constant gaat zitten kniezen. En ik denk dat veel mensen die ook chronisch ziek zijn, zich daar wel in zullen kunnen vinden. Kniezen is namelijk nu eenmaal niet de manier om iets van je leven te maken, om te bereiken wat je wilt. Natuurlijk hoef je niet non-stop alles zonnig in te zien, maar positiviteit brengt je een heel eind. We willen allemaal in staat zijn om te dealen met tegenslagen en we willen allemaal graag sterk en veerkrachtig zijn. We willen het liefst alle ballen in de lucht houden zodat we onszelf kunnen bewijzen – aan de buitenwereld en aan ons eigen irritante, kritische stemmetje. Maar hoe doen we dat dan? Hoe bereik je die veerkracht, die balans? En wat is ‘’sterk zijn’’ dan eigenlijk?

Lees meer…

Mijn zoektocht naar balans en de Vivian-manier

Onder Hersenspinsels op 26 september 2016

img_8307

Balans: ik heb er een haat-liefdeverhouding mee. Als het lukt om al mijn bezighouden mooi in evenwicht te houden op zo’n manier dat ik me er gelukkig bij voel, dan hóu ik van dat fenomeen balans. Maar als het, zoals nu, nogal moeilijk is om alles evenveel aandacht te geven en ook nog eens voor mijzelf te zorgen, dan is het vooral een héél lastig iets. Want dat zoeken naar balans is echt iets waar je helemaal gek van kan worden… maar het is ook iets waar je heel veel aan kunt hebben en van kunt leren.

Lees meer…

Het Goede Periode Syndroom: veel energie, veel willen doen

Onder Gezondheid op 21 november 2015

Energie

Bron beeld

Het gaat goed met mij! Eigenlijk al een hele poos, de ene keer natuurlijk wat beter dan de andere keer maar het gaat wel écht goed. Ik vind het vaak een beetje lastig om dat te zeggen, want voor je het weet kan het weer slecht gaan en dan voel ik me teleurgesteld en verdrietig. Maar ik begin steeds meer te werken dat ik weer in een opgaande lijn zit en dat dat gewoon ontzettend fijn is. Dat ik daarvan mag genieten. Dus dat doe ik dan ook, ik geniet met volle teugen van het feit dat ik zo gelukkig kan zijn omdat het zo goed gaat, maar… het is ook wel een beetje lastig. Want de laatste weken zit ik veel beter in mijn vel, heb ik veel meer energie, maar moet ik daar dan aan toegeven of juist niet?

Lees meer…

15 praktische tips voor meer balans in je leven!

Onder Self improvement op 9 november 2015

Tips voor balans

Bron beeld

Een hele tijd is balans voor mij zo’n heikel punt geweest! Ik wist niet wat ik me er nou bij voor moest stellen, hoe het voelde, wat het was, of ik het ooit ging bereiken… met alles wat ik doe is het zó lastig. Maar toen, ik weet niet eens meer precies hoe, kwam gewoon het besef: ik ben in balans, gewoon door hoe ik alles doe! Daar schreef ik iets over en toen kwam meteen het idee bij me op dat veel andere chronisch zieken misschien ook wel gebaat zouden zijn bij mijn trucjes voor het behouden van de balans. Aangezien een van mijn doelen voor deze maand is om meer lifestyle in mijn blog te verwerken, ging ik aan de slag met een lijstje hele fijne en echt praktische tips voor meer balans in je leven! Toepasbaar als je chronisch ziek bent, maar ook gewoon als je een heel druk en hectisch leven hebt!

Lees meer…

Waar mijn hart vol van is: het beste voor mezelf willen

Onder Personal life op 27 oktober 2015

Waar mijn hart vol van is 1

Ik moet iets bekennen: van die blogposts met weekoverzichtjes of fotodagboeken, die sla ik meestal over. Gewoon omdat het me niet zo interesseert: ik volg een blog vooral voor de persoonlijke touch en de kleine wissewasjes die een blogger in het dagelijks leven ervaart, beschouw ik niet als persoonlijke touch. Veel leuker vind ik het als bloggers op een originele manier schrijven over wat ze bezighoudt, zoals Dagmar doet in haar Op de thee-rubriek. Zoiets wilde ik ook: ik wil niet elke week een overzicht plaatsen van wat ik allemaal doe, want dat vind ik saai om te schrijven, maar ik wil jullie wel op de hoogte houden. Vandaar deze rubriek, waarin ik zo af en toe zal vertellen over waar ik allemaal mee bezig ben en wat er bij mij leeft!

Lees meer…

Balans en wat het voor mij echt betekent

Onder Personal life op 28 september 2015

Balans

Bron beeld: Picjumbo

Misschien heb je het al een beetje meegekregen via mijn sociale media-accounts, maar ik zit nu weer heel wat lekkerder in mijn vel dan vorige week, toen ik dit artikel over fulltime ziek zijn publiceerde. Vlak daarna kwam ik tot het besef dat dat fulltime ziek zijn eigenlijk helemaal niet bij mij paste: mede door een reactie van Emmy en door het spreken voor de studenten geneeskunde besefte ik dat er eigenlijk maar één manier is om alles aan te pakken: mijn eigen manier. Oftewel: niet de focus leggen op het ziek zijn of het student zijn, maar gewoon op het Vivian zijn met alle facetten van mijn persoonlijkheid. De dingen op mijn manier doen, op de manier die goed voelt met het oog op de omstandigheden en het moment. En met dat besluit ontdekte ik ook wat balans eigenlijk écht betekent: klik snel verder voor het verlossende antwoord!

Lees meer…

Groeifactor I: Basis en balans

Onder Self improvement op 5 september 2015

Groeifactor I

Ik hou van uitdagingen waar je op je blog aan mee kunt doen! Eerder deed ik al de Happy Challenge van Lisanne Leeft, de Change the World-uitdaging van Marieke van Woesik en Pluk het Geluk van I live for my dreams. Deze zomer kwam Dagmar van By Dagmar Valerie met een hele nieuwe uitdaging, en ik vind dat ik hem ook prima nog na de zomer kan doen! Juist nu kan ik deze Groeifactor-uitdaging heel goed gebruiken, want zoals jullie al konden lezen in mijn artikel over het doel voor september wil ik de komende maand veel gaan werken aan de balans tussen studie/stage en gezondheid/leuke dingen. Een beetje persoonlijke groei, en dat tien weken lang, is daarbij natuurlijk nooit weg. Tien weken lang zal er daarom elke zaterdag een Groeifactor-artikel online komen waarin ik aan de slag ga met uitdagingen en ook terugblik op de vorige week. Vandaag het eerste deel: terug naar de basis en balans.

Lees meer…