Smilenotes en dankbaarheidslijstjes

Onder Happymaking op 3 juni 2015

Smilenotes en dankbaarheid

Sinds ik heb besloten om het roer een beetje om te gooien wat betreft mijn prioriteiten en grenzen, heb ik ook besloten om aardiger voor mezelf te gaan zijn. Niet meer zoveel willen, niet meer zoveel stressen, meer loslaten en meer rustig aan doen. Maar ook: meer focussen op het positieve! En daarbij hoort een nieuwe gewoonte, of eigenlijk twee, namelijk het bijhouden van smilenotes en dankbaarheidslijstjes. Daar wilde ik vandaag even enthousiast over doen!

Lees meer…

Waar mijn grenzen liggen

Onder Gezondheid, Hersenspinsels op 2 juni 2015

Bron beeld: Unsplash

Rustig aan doen, hoe doe je dat in vredesnaam als je alles wilt behalve rustig aan doen? Dat is misschien wel de vraag die iemand die chronisch ziek is – of in ieder geval ik – zich heel vaak stelt. Dat stukje acceptatie is namelijk heel lastig: je kunt nog zoveel willen, maar soms gaat het nu eenmaal niet en daar kun je dan maar beter aan toegeven. Doe je dat niet, dan kan het wel eens heel erg nasty worden en dat willen we natuurlijk niet. Maar… wanneer gaat het dan wel en wanneer gaat het niet? Hoe moet je wijs worden uit de signalen die je lijf je stuurt? Wanneer is ik ben moe gewoon moe zijn en wanneer is het een uitputtingsalarm? Daar zijn de grenzen van de gezondheid – ha, leuke formulering – verantwoordelijk voor. Die grenzen, daar moet ik eigenlijk blij mee zijn in plaats van dat ik ze verfoei als ik het niet met ze eens ben, want die grenzen moeten er juist voor zorgen dat ik niet te ver ga. En laat ik nou net, onder het mom van terug naar de basis, besloten hebben dat ik vriendschap wil sluiten met mijn grenzen.

Lees meer…

Doel voor juni: Terug naar de basis

Onder Doelen, Hersenspinsels op 1 juni 2015

Doelen juni

Bron beeld: Unsplash

Ik weet nooit zo goed wat het is, maar ik hou van de eerste dag van een nieuwe maand: het voelt altijd een beetje als een frisse start, als een mogelijkheid om opnieuw te beginnen en een nieuwe kans aan te grijpen. Dat is ook precies de reden dat ik besloot om vanaf 1 juni de draad van mijn blog weer op te pakken! Het is een aantal weken stil gebleven hier, en dat komt doordat het gewoon even niet echt goed ging. Wat er aan de hand was en hoe het nu gaat, lees je in deze post!

Lees meer…

Hot, not & happening #6

Onder Happy & Happening op 18 mei 2015

Hot not happening 18-05-15 2

In het vorige weekoverzicht schreef ik over mijn vakantie en de heerlijke rust waar ik gedurende een weekje van heb kunnen genieten. Afgelopen week was het weer min of meer uit met de pret en moest ik weer aan de bak voor school en stage. Hoewel… erg veel stelde het allemaal niet voor.

Lees meer…

De lepeltheorie: een update

Onder Gezondheid op 16 mei 2015

Lepeltheorie

Bron beeld: Picjumbo

 Het is alweer een hele tijd geleden dat ik voor het eerst over de lepeltheorie hoorde op de blog van Lisanne. Ik weet nog hoe goed gevonden ik het toen vond: het is de ideale manier om aan niet-chronisch zieke mensen uit te leggen hoe het is om chronisch ziek te zijn en voortdurend voorzichtig te moeten zijn met je energie en je belastbaarheid. Ik heb deze manier van beschrijven eigenlijk zelf ook geadopteerd: niet alleen voor anderen, maar ook voor mezelf maakt het duidelijker hoe mijn lijf precies werkt. Vandaag een update!

Lees meer…