‘Self improvement’

Ik vind persoonlijke groei heel fijn en belangrijk, maar makkelijk is het zeker niet. Toch geeft het heel veel voldoening als het wél lukt en dat vind ik belangrijk!


De missie en me-time mentaliteit

Onder Productiviteit op 20 november 2016

img_8578

Ik vind het altijd fijn om naar nieuwe manieren van productiviteit te zoeken, om mijn dagen op een nieuwe manier in te delen en te zoeken naar nieuwe trucs voor timemanagement. Inmiddels weet ik dat ik die structuur ook wel nodig heb: als ik geen compromissen sluit met mezelf over wat ik wel en niet ga doen, push ik mezelf elke dag met mijn takenlijstjes tot het uiterste – en daar wordt niemand uiteindelijk gelukkig van. Ik heb al aardig wat techniekjes geprobeerd en vind het ook fijn om verschillende GTD-methodes door elkaar te gebruiken, maar wat ik op dit moment heel fijn vind is de missie en me-time mentaliteit!

Lees meer…

5 studietips om je tentamens mee te acen

Onder Productiviteit op 16 november 2016

img_5647

Staat jouw tentamenperiode ook alweer voor de deur? Of ben je net van die vermaledijde toetsen af en kun je weer rustig ademhalen, beginnen met voornemens maken voor de volgende keer dat je moet blokken? Ik vind tentamens nooit zo heel erg, maar het is ook zeker niet mijn favoriete onderdeel van het studeren. Toch is het me tot nu toe steeds gelukt om een voldoende te halen voor mijn toetsen, en dat heeft er ook voor gezorgd dat ik tijdens de afgelopen tentamenperiode wat ben gaan experimenteren met een nieuwe studietechniek. Dat is heel goed bevallen, en die nieuwe techniek wil ik jullie dan ook niet onthouden!

Lees meer…

Keuzes maken 101 | Is het een energie-investering?

Onder Self improvement op 19 oktober 2016

photo-1473181488821-2d23949a045a

Eén van de moeilijkste dingen in ons leven als mens – de soort die überhaupt het zwaarste leven heeft op deze aardbol – is keuzes maken. Wat moet ik aan? Wat wil ik eten? Hoe laat ga ik slapen? Welk tv-programma ga ik kijken? Het varieert van deze luxekeuzes tot de grotere levensdilemma’s: ga ik wel of niet solliciteren op deze vacature? Ga ik wel of niet met die persoon uit? Welke studie ga ik doen? Kies ik voor een weekend thuis of een weekend cursussen of socializen? Oftewel: je krijgt te maken met heel veel keuzes. En het is soms knap lastig om die keuzes te maken. Maar… er zijn manieren om het te vergemakkelijken!

Lees meer…

In 4 stappen je tegenslag tackelen

Onder Self improvement op 5 oktober 2016

A photo by David Schap. unsplash.com/photos/W5TJpNKI9c4

Vroeg of laat stuit je op tegenslagen in je leven. Grote tegenslagen, zoals ontslag of financiële problemen, maar ook de kleinere struggles, in de trant van regen op je trouwdag of als je favoriete tv-programma gecanceld wordt. Er zijn dan tal van manieren om met zo’n tegenslag om te gaan: je kunt je erbij neerleggen of je er juist volledig tegen verzetten, en men vergeet vaak dat er ook nog een hele waardevolle middenweg is: er het beste van maken, je tegenslag tackelen. En dat is precies wat ik graag met jullie wil delen: als je het goed aanpakt, hoeft je tegenslag niet alleen maar slecht te zijn en kun je er echt sterker van worden!

Lees meer…

Vergeet de zen-lifestyle: ga voor happymaking!

Onder Self improvement op 21 september 2016

photo-1473992243898-fa7525e652a5

Ik heb een tijdje een happinessblog gehad. Over mindstyle, happymaking, genieten en jezelf gelukkig maken: Happiness in the Making heette het. Ik vond het enorm leuk om ermee bezig te zijn, maar moest ermee stoppen omdat ik gewoon de tijd er niet meer voor had, omdat mijn gezondheid in een dip kwam waardoor ik mijn eigen geluksgevoel en daardoor de blogfocus een beetje kwijtraakte. Ik sprak toen met mezelf af dat ik de happymaking-artikelen wel voort zou zetten op mijn persoonlijke blog, maar eigenlijk doe ik dat maar heel af en toe. Op vakantie heb ik een hele stapel Happinez Magazines gelezen in de hoop wat inspiratie op te doen voor dat soort content, maar… eigenlijk werd ik er vooral heel moe van.

Lees meer…

Een productieve ochtenroudtine voor een productieve dag

Onder Productiviteit op 31 augustus 2016

Ochtendroutine

|| Afbeelding is een stockfoto ||

Heb jij het er ook altijd zo moeilijk mee om ’s ochtends je bed uit te komen? Hoewel ik meestal wakker word met een positief humeur, ben ook ik meestal eerder geneigd me nog even om te draaien. Maar wist je dat je ochtendroutine je echt heel erg kan helpen een positieve dag te hebben, als je jezelf maar de kans geeft? Tot dat inzicht kwam ik al een paar keer, maar het bleef nooit zo hangen. Tot ik op de blog van Melle een artikel tegenkwam met een heel tof filmpje en HOP, inzicht: we moeten onze ochtendroutine productief maken! Dan kunnen we al onze problemen oplossen EN wereldvrede voor elkaar krijgen! Oké, dat laatste niet. Maar echt. Een productieve ochtendroutine voor een productieve dag? YES PLEASE!

Lees meer…

Wat zou jij tegen je toekomstige ik willen zeggen?

Onder Self improvement op 15 augustus 2016

Brief aan toekomstige ik

|| Afbeelding is een stockfoto ||

Het is een bekende vraag: als je op de een of andere manier erachter zou kunnen komen hoe je toekomst eruitziet, vanaf dit punt tot het moment van je dood, zou je het dan willen weten? Voor mij zou het antwoord volmondig nee zijn, want ik wil gewoon ontdekken hoe alles loopt en mijn keuzes maken zonder te weten wat het leven voor mij in petto heeft. Maar dat betekent niet dat ik niet regelmatig nadenk over de toekomst en hoe mijn toekomstige ik in elkaar zou zitten. Daarom besloot ik, in navolging van het artikel over mijn jongere ik van vorige week, daar eens goed over na te denken. Wat zou ik eigenlijk willen zeggen tegen mijn toekomstige ik?

Lees meer…

Je hoofd leegmaken met een Dump List

Onder Productiviteit op 3 augustus 2016

Dump List

In onze huidige eenentwintigste eeuw willen we het liefst alles tegelijk doen: we vliegen van A naar B en zijn intussen alweer met C, D en H bezig. Er zijn dingen die we wíllen doen, dingen die we móeten doen, dingen die van ons verwacht worden en dingen die overal een beetje tussen hangen maar die wel belangrijk zijn. En dan is het snel chaos in je hoofd, want hoe maak je in hemelsnaam onderscheid tussen al die taakjes en dingetjes? Daar heb ik een heel fijn én simpel antwoord op: maak een Dump List!

Lees meer…

Doelen stellen: maak ze SMART, FUZZY en MAGIE!

Onder Productiviteit op 20 juli 2016

Doelen stellen

Dat doelen stellen in het onderwijs belangrijk is, weet ik inmiddels maar al te goed: je eigen leerdoelen moet je goed formuleren, maar ook de leerdoelen voor je leerlingen moeten waterdicht zijn, zowel voor jou als voor hen. Er zijn allerlei creatieve methodes bedacht om doelen stellen zo productief mogelijk te maken, maar wist je dat deze methodes niet alleen toe te passen zijn op de werkvloer en in de klas? Ook voor je eigen persoonlijke ontwikkeling en productiviteit kunnen ze wonderen doen!

Lees meer…

Bullet journal basics: hoe begin je?

Onder Productiviteit op 6 juli 2016

Bullet journal basics

Hoewel er soms perioden zijn dat ik mijn bullet journal nauwelijks aanraak, is het toch een onmisbare tool voor mij geworden: zeker op dagen dat ik productief wil zijn of wanneer mijn hoofd overloopt is het een ontzettend fijne manier om alles van me af te kunnen schrijven zonder het overzicht te verliezen. Daarnaast vind ik het ook gewoon heel leuk om ermee bezig te zijn en is het iets waar iedereen – ja, jij ook! – iets aan zou kunnen hebben. Maar hoe begin je dan eigenlijk met een bullet journal? Waar gebruik je het allemaal voor en wat heb je er nu écht aan?

Lees meer…