‘Self improvement’

Ik vind persoonlijke groei heel fijn en belangrijk, maar makkelijk is het zeker niet. Toch geeft het heel veel voldoening als het wél lukt en dat vind ik belangrijk!


Get stuff done | Flow en focus: de sleutels tot productiviteit

Onder Productiviteit op 6 maart 2017

Doe je ogen dicht. Stel je het volgende voor: een werkkamer met veel licht, een opgeruimd bureau, rustgevende muziek. Een kop warme koffie of thee, een reep chocola of wat koekjes. Een snel werkende laptop, een netjes georganiseerd notitieboekje ernaast. Een schone mailbox, een volledig afgevinkte takenlijst, een relaxed hoofd. En dat alles met nog genoeg tijd op de klok om even naar buiten te gaan, een beetje te bloggen, een boek te lezen en op tijd te gaan slapen. Klinkt ideaal, toch? Helaas strookt het niet echt met de (gemiddelde) realiteit: overal papieren, deadlines die in je nek hijgen, chaos in je brein, totaal geen overzicht en de wanhoop nabij. Tja. Dat is weer het hele andere uiterste. Gelukkig is er meestal wel een middenweg te vinden, als je dat productief zijn een beetje goed aanpakt – en dat willen we allemaal dolgraag. Maar hoe spelen we dat klaar?

Lees meer…

What’s in a word | Waarom ik self improv-terminologie toejuich

Onder Self improvement op 27 februari 2017

Girlboss. Self improvement. Mindstyle. Het zijn slechts enkele van de ‘’modetermen’’ die nu heel veel gebruikt worden door bijvoorbeeld bloggers. Termen die gebruikt worden om een persoon of een idee met bepaalde empowerment-eigenschappen aan te duiden: het past heel goed bij de huidige tijd, waarin we allemaal heel graag aan onszelf willen werken en ons geluk willen najagen. Deze termen zijn eigenlijk een soort marketingmethode om daarvan te profiteren, en ze stuiten ook op best wel wat negativiteit. Maar niet van mij: ik ben juist fan van deze self improvement-terminologie!

Lees meer…

365 days of self improv | 12 30 day challenges voor 2017!

Onder Personal life, Self improvement op 15 januari 2017

Het concept van 30 Day Challenges is nooit vreemd geweest voor mij: ik kende de Instagramchallenges, de fotochallenges, de leeschallenges… toch heb ik er nooit aan meegedaan, omdat ik het altijd zo forcerend vond – elke dag precies dát moeten doen, ook als je er geen zin in hebt… mwah. Niet echt iets voor mij. Tot ik op de blog van Deisy verschillende artikelen tegenkwam over haar 30 day challenges, waarvan ze in 2016 maar liefst 8 heeft gedaan. Affirmaties, een dagboek bijhouden, sporten, vroeg opstaan… ik vond het superknap én onwijs inspirerend. Want daardoor kreeg ik het inzicht dat ik de challenges ook helemaal zélf kon vormgeven! En toen was het idee vrij snel geboren… ik ga in 2017 elke maand een 30 Day Challenge doen, oftewel: 12 maanduitdagingen!

Lees meer…

Plan, set, go | Mijn Getting Things Done-stationery voor 2017

Onder Blijmakers, Productiviteit op 5 januari 2017

Eind december begon het bij mij flink te kriebelen: het nieuwe jaar was in aantocht en dat wilde ik goed aanpakken! Mijn portemonnee was er misschien niet zo blij mee, maar een paar weken later ben ik wel hélemaal voorzien van de tofste stationery om een productief 2017 mee te creëren. Ik vind het namelijk superfijn om lekker veel gedaan te krijgen, en laat dat nou net iets zijn wat ik hoop te kunnen verbeteren in het nieuwe jaar. Maar omdat ik het ook leuk vind om over productiviteit, plannen en dat soort dingen te schrijven, laat ik jullie mijn nieuwe stationery graag zien!

Lees meer…

You can do it | Maak van 2017 jouw self improvement-jaar

Onder Self improvement op 3 januari 2017

Hoera, het is 2017! Those are the first pages of a brand new 365 pages book, so make sure to write a good one. Dat is iets waar ik heilig in geloof: we kunnen wel verzuchten hoe hard we hopen dat 2017 een mooi en rustig jaar wordt, maar uiteindelijk moeten we vooral zélf zorgen dat dit jaar wordt wat we graag willen dat het wordt. Feit blijft dat dit een nieuw jaar is en zeker, je kunt altíjd opnieuw beginnen – maar dit is wel een mooie kans om het ook echt te doen. Eén van mijn eigen doelen voor 2017 is om lekker aan mezelf te gaan werken. Persoonlijke groei is ontzettend waardevol en dé manier om te zorgen dat jij straks op 31 december écht kunt zeggen dat je in positieve zin veranderd bent. Maak van 2017 jóuw jaar – en nee, dat is echt niet moeilijk!

Lees meer…

Make it count | Hoe blik jij terug op het afgelopen jaar?

Onder Daily lifestyle, Self improvement op 28 december 2016

Misschien ben je nog aan het uitbuiken van kerst of zit je al in de stress omdat er een groot feest gepland staat voor Oud & Nieuw. Misschien ben je alweer helemaal klaar met de feestdagen of verheug je je op oliebollen en vuurwerk. Hoe je er ook bij zit op deze enigszins vreemde dagen tussen nostalgie en een nieuw begin, feit blijft dat 2016 bijna voorbij is. Ik vind dat altijd een beetje een gek iets: ineens is er alweer een jaar voorbij, word je je alweer bewust van hoe snel de tijd gaat. En dat besef zorgt er bij mij altijd voor dat ik me het afgelopen jaar des te liever wil blijven herinneren. Ik vind het fijn om terug te kijken op de mijlalen en hoogtepunten, op wat ik heb bereikt, ook om me extra te kunnen verheugen op het jaar dat voor me ligt. Maar hoe kun je dat terugblikken nou eigenlijk het beste doen?

Lees meer…

Yes you can! | Wees je eigen superheld

Onder Self improvement op 26 november 2016

photo-1468608366343-31d358f21159

Ik ben nooit een fan geweest van de strips en filmfranchise over superhelden. Superman, Batman, Catwoman, Spiderman… ik vind het cool dat er zoiets bestaat waar kinderen in kunnen geloven en ik vind het idee van de beschermers van de mensheid heel tof. Maar verder heeft het me nooit echt iets geboeid. Tot ik begon in te zien dat superhelden eigenlijk op een nog veel bredere manier heel sterk en bijzonder zijn. En dat we allemaal, op onze eigen manier, een superheld zijn én kunnen worden. Ik heb het tot deel van mijn levensmissie gemaakt om te proberen mijn eigen superheld te zijn… want ook al is het vooral een idee, een gevoel, een mentaliteit, het kan je wél precies de oppepper geven die je soms nodig hebt!

Lees meer…

De missie en me-time mentaliteit

Onder Productiviteit op 20 november 2016

img_8578

Ik vind het altijd fijn om naar nieuwe manieren van productiviteit te zoeken, om mijn dagen op een nieuwe manier in te delen en te zoeken naar nieuwe trucs voor timemanagement. Inmiddels weet ik dat ik die structuur ook wel nodig heb: als ik geen compromissen sluit met mezelf over wat ik wel en niet ga doen, push ik mezelf elke dag met mijn takenlijstjes tot het uiterste – en daar wordt niemand uiteindelijk gelukkig van. Ik heb al aardig wat techniekjes geprobeerd en vind het ook fijn om verschillende GTD-methodes door elkaar te gebruiken, maar wat ik op dit moment heel fijn vind is de missie en me-time mentaliteit!

Lees meer…

5 studietips om je tentamens mee te acen

Onder Productiviteit op 16 november 2016

img_5647

Staat jouw tentamenperiode ook alweer voor de deur? Of ben je net van die vermaledijde toetsen af en kun je weer rustig ademhalen, beginnen met voornemens maken voor de volgende keer dat je moet blokken? Ik vind tentamens nooit zo heel erg, maar het is ook zeker niet mijn favoriete onderdeel van het studeren. Toch is het me tot nu toe steeds gelukt om een voldoende te halen voor mijn toetsen, en dat heeft er ook voor gezorgd dat ik tijdens de afgelopen tentamenperiode wat ben gaan experimenteren met een nieuwe studietechniek. Dat is heel goed bevallen, en die nieuwe techniek wil ik jullie dan ook niet onthouden!

Lees meer…

Keuzes maken 101 | Is het een energie-investering?

Onder Self improvement op 19 oktober 2016

photo-1473181488821-2d23949a045a

Eén van de moeilijkste dingen in ons leven als mens – de soort die überhaupt het zwaarste leven heeft op deze aardbol – is keuzes maken. Wat moet ik aan? Wat wil ik eten? Hoe laat ga ik slapen? Welk tv-programma ga ik kijken? Het varieert van deze luxekeuzes tot de grotere levensdilemma’s: ga ik wel of niet solliciteren op deze vacature? Ga ik wel of niet met die persoon uit? Welke studie ga ik doen? Kies ik voor een weekend thuis of een weekend cursussen of socializen? Oftewel: je krijgt te maken met heel veel keuzes. En het is soms knap lastig om die keuzes te maken. Maar… er zijn manieren om het te vergemakkelijken!

Lees meer…