‘Daily lifestyle’

Hoe haal je alles uit je dag wat erin zit en hoe zorg je dat je dagelijks leen zo leuk en bevredigend mogelijk is?


Spoonie hacks | 5 stapjes die ik heb gezet richting meer balans

Onder Daily lifestyle, Personal life op 20 oktober 2017

Balans. Ritme. Energie. Lepels. Allemaal woorden waar ik zo aan het eind van de zomer en het begin van het schooljaar een haat/liefdeverhouding mee heb. Haat, omdat het altijd tegenvalt hoe het is om weer from scratch te beginnen met een nieuw rooster en een studielast van nieuwe proporties; liefde omdat het héérlijk is als je na verloop van tijd ein-de-lijk je draai weer hebt gevonden en het gevoel hebt dat je alles aankunt wat het schooljaar je in de schoot gaat werpen, want jíj hebt je spoonie hacks voor de komende tijd gevonden. En die hacks wil ik vandaag graag met jullie delen, want volgens mij zijn er maar al te veel spoonies out there die tegen hetzelfde probleem aan lopen!

Lees meer…

Fear of missing out | De balans tussen offline en online leven

Onder Daily lifestyle, Self improvement op 11 oktober 2017

Even een spelletje spelen. De groepsapps bijlezen. Facebook checken. Een paar Instagram-kiekjes liken. Het nieuws bijhouden via Twitter en NU.nl. Je takenlijstjes maken in Todoist, je notities bewaren in Evernote, altijd bij je documenten kunnen dankzij Dropbox. Een video kijken, of even snel iets googelen. Een route plannen. Een boek lezen. Muziek luisteren. Begint het je al te duizelen? Er zijn zo ontzettend veel dingen in ons dagelijks leven die we online doen, waar we onze telefoon of een ander apparaat met internet voor nodig hebben dat het soms wel lijkt alsof ons hele leven zich plugged in afspeelt. Het lijkt steeds minder wenselijk te worden om zonder telefoon te leven, want ons hele léven zit in dat ding. En zie daar de eenentwintigste-eeuwse valkuil: we weten het verschil tussen online en offline leven niet meer. Hoog tijd voor wat meer balans … maar hoe?

Lees meer…

Make your day | 10x je dag een stukje leuker maken

Onder Daily lifestyle, Self improvement op 24 juli 2017

Voor ons mensen is het echt niet altijd makkelijk om je bed uit te komen en je staande te houden te midden van alle stress, verplichtingen, drukte, twijfels, moeilijkheden en negativiteit. En soms lukt het ook niet zo goed om positief te zijn, of heb je gewoon je dag niet – hartstikke normaal. Maar heb je ooit gehoord van de quote every day may not be good, but there’s something good in every day? Nou, van die waarheid ben ik dus heilig overtuigd: er zijn altijd dingen die je kunt doen om je dag een stukje leuker en positiever te maken. We zeggen niet voor niets dat iets of iemand ‘’onze dag heeft gemaakt’’, toch? Dus waarom zouden we niet zélf onze dag maken en zelf voor onze lichtpuntjes zorgen, zodat we de dag toch altijd met een goed gevoel kunnen afsluiten? De kleinste dingen kunnen daar al bij helpen!

Lees meer…

Let it go | Afscheid nemen van iets wat je graag wilde

Onder Daily lifestyle, Hersenspinsels op 15 februari 2017

De afgelopen dagen ben ik door flink wat emoties gegaan, en als ik heel eerlijk ben is dat nog steeds gaande. Huilbuien, verslagenheid, verlorenheid, frustratie, teleurstelling… het passeert allemaal de revue en dat is ook niet meer dan normaal. Toch ben ik heel blij dat ik kan zeggen dat het inmiddels weer wat beter gaat. Sowieso lukt het elke dag om een beetje zonniger naar alles te kijken en me wat lichter te voelen. Elke dag laat ik het wat meer los en is het minder vol in mijn hoofd. En dat komt niet alleen door  het verstrijken van de tijd, maar ook doordat het steeds beter lukt om het allemaal echt te verwerken en het een plekje te geven. Er afscheid van te nemen, van dat wat ik zo graag wilde maar wat niet meer gaat lukken.

Lees meer…

Make some memories | 6 tips om jouw herinneringen te bewaren

Onder Daily lifestyle op 7 januari 2017

Heb jij als doel voor 2017 dat je meer wilt vastleggen van wat je meemaakt en wat er in je leven gebeurt? Ook ik vind dat heel fijn om te doen: het helpt me om elke maand terug te blikken én vooruit te kijken op de mooie dingen die gaan gebeuren. Je herinneringen bijhouden is iets wat je gemakkelijk ontglipt, omdat de tijd dan ineens weer héél snel gaat – en voor je het weet is het december. Maar het is helemaal niet moeilijk om er een gewoonte van te maken én je hebt er veel aan!

Lees meer…

Make it count | Hoe blik jij terug op het afgelopen jaar?

Onder Daily lifestyle, Self improvement op 28 december 2016

Misschien ben je nog aan het uitbuiken van kerst of zit je al in de stress omdat er een groot feest gepland staat voor Oud & Nieuw. Misschien ben je alweer helemaal klaar met de feestdagen of verheug je je op oliebollen en vuurwerk. Hoe je er ook bij zit op deze enigszins vreemde dagen tussen nostalgie en een nieuw begin, feit blijft dat 2016 bijna voorbij is. Ik vind dat altijd een beetje een gek iets: ineens is er alweer een jaar voorbij, word je je alweer bewust van hoe snel de tijd gaat. En dat besef zorgt er bij mij altijd voor dat ik me het afgelopen jaar des te liever wil blijven herinneren. Ik vind het fijn om terug te kijken op de mijlalen en hoogtepunten, op wat ik heb bereikt, ook om me extra te kunnen verheugen op het jaar dat voor me ligt. Maar hoe kun je dat terugblikken nou eigenlijk het beste doen?

Lees meer…

It’s cold outside | 8 tips tegen een najaarsdip

Onder Daily lifestyle op 10 december 2016

deathtostock_medium10

De winter heeft inmiddels officieel zijn intrede gedaan: het is koud, nat, glad en noem het allemaal maar op. Ik vind dat helemaal niet zo erg, want door het winterweer wordt alles zo lekker knus en gezellig – en mij maak je echt wel blij met thee, comfy kleren, een dekentje, dikke pyjama’s… heerlijk! Maar het is niet alleen maar regengeur en maneschijn, want de winter zorgt ook voor duisternis en kou en die twee zijn meestal niet zo geweldig voor ons lijf. Of je nou last hebt van continue vermoeidheid door het gebrek aan licht, sneller virusjes oploopt of anderszins een najaarsdipje hebt: het is normaal en het gaat wel weer over. Ik had er een poosje geleden nog last van, en toen heb ik wat dingen ontdekt die voor mij hebben gewerkt om er snel weer overheen te komen – dus misschien helpen ze voor jou ook wel!

Lees meer…

5 tips om je vakantiegevoel vast te houden

Onder Daily lifestyle op 14 september 2016

img_8152

Oké, het is al een tijdje niet meer echt vakantie: de scholen zijn weer begonnen en de meeste mensen zijn ook al lang en breed weer aan het werk. Maar dat neemt niet weg dat vakantieheimwee nog steeds héél erg levendig kan zijn: het terugverlangen naar die periode van vrijheid, niets hoeven, alles mogen, eindeloze opties… heerlijk is dat. Ook als je tussendoor weggaat of vrij bent, is het vaak een verademing tussen de stress door. En het is heel fijn om op basis van dat vakantiegevoel weer in je gewone doen te rollen… maar hoe doe je dat?

Lees meer…

Je dagen vullen als je vakantie hebt

Onder Daily lifestyle op 17 augustus 2016

Dagindeling vakantie

Ik heb het al vaker gezegd: ik vind het erg lastig om vakantie te hebben, omdat dat betekent dat ik veel vrije tijd om handen heb waar ik iets mee moet, en dat is niet makkelijk – omdat ik altijd geneigd ben me te focussen op dingen die ‘’moeten’’ in plaats van dingen doen die ik leuk vind. Maar inmiddels heb ik ontdekt dat vakantie hebben ook wel gewoon heel fijn is, en dat er genoeg mogelijkheden zijn om je dagen te vullen. Hoewel het volgens mij een veelvoorkomend probleem is bij mensen met een chronische ziekte die aan huis gebonden zijn, kan ik me voorstellen dat je er ook wel last van hebt als je erg gehecht bent aan je ritme van werk of school. Maar ik heb tips!

Lees meer…

De I Love Sleep Challenge en hoe deze mij heeft geholpen

Onder Daily lifestyle op 10 maart 2016

I Love Sleep

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Living Comfort.

Een hele tijd geleden vulde ik de I ♥ Sleep Tag in, die ik al op verscheidene andere blogs voorbij had zien komen. Naar aanleiding daarvan ontving ik ergens begin dit jaar een mailtje van Living Comfort, blijkbaar de ‘’stichters’’ van de tag, met de vraag of ik mee wilde doen met de I Love Sleep Challenge, waarbij een aantal bloggers gedurende een week aan hun slaapritme werken, elk op hun eigen tempo maar wel met een bijdrage op hun blog als centraal punt. Ik wist eerst niet zo zeker of het wel te doen zou zijn, omdat mijn slaapritme niet echt doorsnee is (want chronisch ziek en zo) maar uiteindelijk besloot ik het gewoon te doen, omdat het me toch wel leuk leek en ik best eens zou willen kijken of ik dat slaapritme inderdaad wat kon opkrikken. Ik koos ervoor de eerste week van maart te gebruiken als week van deelname zodat ik het ook mooi bij mijn doelen van maart kon betrekken. Vandaag dus het resultaat van dit slaapritmeproject!

Lees meer…

Pagina 1 van 71234567